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Consejos de escalada

Enviado por oriol badia 
Consejos de escalada
20-February-2008 21:34
soy un escalador del 7 pa arriba, pero me gustaria entrenar un poco mas el físico y ademas soy estudiante, alguien me podria decir que poder hacer para ganar musculatua rapido
PD: Vivio en Andorra, esto podria facilitar las cosas
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