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Escalada tradicional.
Re: Las mejores chimeneas - 14 años antes
Manolo Marchal del Pájaro en La Pedriza. Un largo entero en el que si respiras no pasas...por Lucho - Escalada Clásica
Re: Nutrición: ¿qué comer? - 14 años antes
¡¡LA PRIMERA FOTO ES UN POEMA!! jajajajaja Yo recuerdo una vez que picamos vivac en una pared. Vivac de los que te pillan de verdad, que no está preparado. No llevábamos más que un par de cuadraditos de chocolate negro y un camelback que le quedaba dos dedos de agua. Paradojas de la vida, entre el camelback y la espalda de la mochila, apareció un paquete de jamón serrano del BUENO. Mientras tpor Lucho - Técnica, equipo y material
Re: Nutrición: ¿qué comer? - 14 años antes
Han sacado los de redbull unos frascos de plástico que contiene en su interior 60ml. de producto concentrado equivalente a una lata pero sin gas. Por dosis contienen: 27Kcal. 6,4g azucares grasos (hidratos de carbono) 0,04g de sodio Niacina?=16mg (Que es el total de la cantidad diaria recomendada) Ácido Pantoténico 6mg (máximo recomendado) Vitamina B6 = 1'4mg (máximo recomendado)por Lucho - Técnica, equipo y material
Re: Nutrición: ¿qué comer? - 14 años antes
Pues para una actividad dura físicamente y de unas 16 horas de escalada. Agua con ISOSTAR la verdad que siempre me ha funcionado mejor que el agua sola. Ciruelas pasas. Barritas y geles (necesito saber dónde orientarme un poco mejor en este campo gastronómico, pues lo desconozco) ¿Qué opinió tenéis de bebidas como redbull?por Lucho - Técnica, equipo y material
Nutrición: ¿qué comer? - 14 años antes
Hola. Estaría interesado en trucos, recetas, comidas, etc. que pueda comer durante actividad. Que pesen poco, y que te pongan "las pilas" para no decaer en actividades de gran intensidad y durante mucho tiempo. Gracias.por Lucho - Técnica, equipo y material